खेत के बारे में

सलाद पत्ता सलाद के फायदे और नुकसान

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लेट्यूस - मुख्य सलाद पौधों में से एक, जो दुनिया भर के बागवानों के बीच काफी लोकप्रिय है। प्राचीन काल से, यह पहले से ही चीनी, मिस्र और फारसियों का विकास कर चुका है। हर दिन लेट्यूस के पत्ते खाने से लोगों ने उसे दर्द निवारक, एक कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव, शराब पीने के बाद उठने की संभावना को जिम्मेदार ठहराया। रोमियों ने पौधे को इतनी मात्रा में उगाया कि पूरे परिवार ने इस पर काम किया।

लेटस लीफ सलाद की संरचना और पोषण मूल्य

पौधे में वजन होता है लाभकारी घटक और विटामिन। इसके अलावा, सलाद समृद्ध है:

  • सेलेनियम;
  • जस्ता;
  • तांबा;
  • मैंगनीज;
  • लोहा;
  • फास्फोरस;
  • मैग्नीशियम।
कैलोरी सलाद कम है - एक पौधे के प्रति सौ ग्राम में 15 किलोकलरीज से अधिक नहीं।
कैलोरी पत्ता सलाद - प्रति 100 ग्राम 15 किलो कैलोरी से अधिक नहीं

उपयोगी गुण

सलाद को एक वार्षिक माना जाता है, यह ठंड के मौसम को पूरी तरह से सहन करता है, यह अच्छी प्रारंभिक परिपक्वता और उच्च उपज द्वारा प्रतिष्ठित है।

संयंत्र रेंडर करने में सक्षम है न केवल आहार, बल्कि चिकित्सीय प्रभाव भी। डॉक्टरों द्वारा इसे शिशु आहार और बुजुर्गों में शामिल करने की सिफारिश की जाती है। लेट्यूस के पत्ते पूरी तरह से सर्जरी और लंबे समय तक बीमारी से उबरने में मदद करते हैं।

लेटिष रेंडर करने में सक्षम है मूत्रवर्धक और शामक प्रभावयह श्वसन रोगों से पूरी तरह से मदद करता है, क्योंकि यह expectorant कार्रवाई का कारण बनता है।

उपयोग के लिए पत्ता संयंत्र की सिफारिश की अनिद्रा, तपेदिक, एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए। ताजा बना रस जठरांत्र संबंधी मार्ग को स्थिर करने में मदद करेगा। मधुमेह के साथ रस को दिन में कई बार लेना चाहिए।

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों की एक बड़ी संख्या को जानती है जो लेट्यूस का उपयोग करते हैं। जब overexcited नसों, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए।

लेट्यूस आहार और हल्के सलाद में अपरिहार्य है

लगभग पचहत्तर प्रतिशत सलाद में पानी होता है, इसलिए इसका उपयोग करने से शरीर को नमी से संतृप्त करने में मदद मिलेगी। संयंत्र फाइबर में उपस्थिति कब्ज और मोटापे के खिलाफ मदद करता है। यह फाइबर है जो परिपूर्णता की भावना पैदा करता है, पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन की गति को तेज करता है।

भ्रूण के निर्माण के दौरान फोलिक एसिड गर्भवती महिलाओं को लाभ पहुंचाता है।

पोटेशियम का स्तर दिल और रक्त वाहिकाओं के काम को पूरी तरह से नियंत्रित करने में मदद करता है, शरीर से अतिरिक्त पानी को निकालता है, पफपन को दूर करता है। दिल और मैग्नीशियम के काम में मदद करता है, जो पोटेशियम के अच्छे अवशोषण के लिए आवश्यक है।

कुचल बीज टिंचर पर पूरी तरह से नर्सिंग माताओं की मदद करता है, दूध का लैक्टेशन बढ़ना। इस जलसेक की मदद से, जहाजों को साफ किया जाता है, तंत्रिकाओं को शांत किया जाता है, मोटापे के विकास को निलंबित कर दिया जाता है।

लेट्यूस के बीज की टिंचर दूध के लैक्टेशन को बढ़ाती है

उपयोग से नुकसान

यदि उपलब्ध हो तो पौधे का सेवन नहीं करना चाहिए कोलाइटिस और एंटेरोकोलाइटिस, गाउट, यूरोलिथियासिस। आप लेट्यूस नहीं खा सकते हैं, अगर आंत्र प्रणाली के रोग बढ़ जाते हैं, दस्त के साथ, इस मामले में, सलाद शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।

एक अन्य contraindication ब्रोन्कियल अस्थमा है।

सलाद के साथ व्यंजनों

सलाद के रस से छुटकारा पाने के लिए लोक चिकित्सा निर्धारित है दांतदर्द। यदि प्लीहा के साथ समस्याएं हैं, तो आपको सिरका के साथ रस पीना चाहिए। बीज मिश्रण, सलाद, आटा और सिरका आपको पैर दर्द से बचाएगा। ऐसी रचना से एक पट्टी लगाई जाती है।

खांसी आपको बीस ग्राम पर्ण पीसने की जरूरत है, उबलते पानी का एक गिलास पीना, दो घंटे के लिए छोड़ दें। हम सब कुछ फ़िल्टर करते हैं और दिन में तीन से चार बार, प्रत्येक 50 मिलीलीटर पीते हैं।

पत्तियों का शोरबा खांसी और अनिद्रा में मदद करता है

अनिद्रा की संरचना एक ही नुस्खा के अनुसार तैयार की जाती है, केवल इसे तीस मिनट से अधिक नहीं और बिस्तर पर 1 मिलीलीटर लिया जाना चाहिए।

बीस ग्राम की मात्रा में बीज उबलते पानी (400 मिलीलीटर) डालते हैं, कुछ घंटों का जोर देते हैं। स्तनपान कराने के लिए दिन में दो बार तीस मिलीलीटर पर नर्सिंग माताओं को स्वीकार करना आवश्यक है।

सिस्टिटिस के साथ पत्तियों का आसव तैयार करना, जिसे दिन में दो से तीन बार, 100 मिली।

यदि बालों के झड़ने के साथ समस्याएं हैं, तो सिर की त्वचा में रगड़ के लिए लेटस जूस की सिफारिश की जाती है। रस में शहद जोड़ें, रूसी का उपाय करें। खमीर ताजा पत्ते के साथ पीसकर कार्बुनाइल्स और फोड़े के साथ पूरी तरह से मदद करता है।

सलाद मास्क का उपयोग सनबर्न से बचाने, सूजन को दूर करने, तैलीय चमक से छुटकारा पाने, त्वचा की टोन में सुधार करने के लिए किया जाता है।

एक मुखौटा बनाने के लिए, एक सलाद में सलाद के पत्तों को काटना आवश्यक है, आवश्यक सामग्री जोड़ें, चेहरे के चेहरे पर लगभग बीस मिनट के लिए डालें।

लेटस के पत्तों का मास्क तैयार करने से पहले इसे बारीक पिसे

मास्क व्यंजनों:

  • ताज़ा रचना - कटा हुआ पत्ते और खट्टा क्रीम (सभी दो चम्मच) मिश्रित होते हैं, आधा चम्मच जैतून का तेल जोड़ा जाता है;
  • सार्वभौमिक मुखौटा - जैतून का तेल के साथ मिश्रित पत्ते, नींबू का रस जोड़ा जाता है;
  • सूखी त्वचा के लिए - पत्ते, खट्टा क्रीम, कुछ वनस्पति तेल। दूसरा विकल्प पर्णसमूह और गर्म दूध है;
  • तैलीय त्वचा - लेट्यूस के दो बड़े चम्मच, नींबू के रस की आठ बूंदें, अंडे का सफेद भाग। मास्क लगाने के बाद कैमोमाइल के काढ़े से धोना चाहिए। दूसरा नुस्खा इस समस्या के साथ मदद करता है - लेट्यूस का एक चम्मच, जितना अजमोद, तीन चम्मच रेझेनका या केफिर।

सूरज की त्वचा के लिए अत्यधिक संवेदनशील संरक्षित किया जा सकता है - बारीक सलाद पत्ती, उन्हें उबलते पानी (एक चौथाई कप), फिल्टर में तीन मिनट से अधिक समय तक नहीं उबालें। परिणामी मिश्रण को चेहरे पर लागू किया जाना चाहिए। तरल को रूई से भिगोया जाता है, जिसे आगे मास्क से धोया जाता है।

लेटस मास्क सामान्य और समस्या दोनों प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं।

इस्तेमाल की जाने वाली रेसिपी लोशन सामान्य त्वचा के लिए - सलाद के पत्तों का एक चम्मच, जैतून का तेल, नींबू का रस। त्वचा को तैयार रचना से मिटा दिया जाता है, जिसे बीस मिनट के बाद धोना चाहिए।

टॉनिक रचना - पत्तों के तीन बड़े चम्मच, मूली, burdock, बादाम का तेल, नींबू का रस। सब कुछ त्वचा पर लागू होता है, पंद्रह मिनट के बाद धोया जाता है।

सलाद और खीरे के रस को मिलाया जाता है। उनमें भिगोए गए कॉटन पैड को लगभग बीस मिनट के लिए आंखों पर रखा जाता है। ऐसा उपकरण पूरी तरह से थकान और सूजन के निशान से छुटकारा पाने में मदद करता है।

एक विशेष आहार का पालन करते हुए, लेट्यूस का उपयोग रात के खाने के लिए एक सुपरमॉडल द्वारा किया जाता है, इसे गोमांस के साथ मिलाकर।

यदि यह पौधा अपने आहार में सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो कई बीमारियों से छुटकारा पाने का अवसर है। यह सुंदर उत्पाद आपके शरीर को लंबे समय तक पतला और सुंदर बनाए रखने में आपकी मदद करेगा।

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